Evening Run - Inomhusintervaller m. VSOK

15x200m/100s
January 18, 2024 · 20:02
Distance
4.24 km
Moving time
42:45
Avg pace
10:05 /km
Elevation
0 m
Elapsed time 50:22
Calories 441 kcal
Gear Saucony Kinvara 14 Svarta Device Garmin Forerunner 935

Heart rate

bpm
Average
127
Max
164
Time in zone
Z1
5.6%
Z2
13.2%
Z3
19.9%
Z4
34.3%
Z5
27%

Splits

km Pace Elev
1 7:18
0m
2 10:36
0m
3 10:49
0m
4 11:54
0m
5 9:09
0m
Lap Distance Time Pace HR Elev
1 0.5km 3:50 7:03
88 0m
2 1.0km 6:57 6:56
110 0m
3 0.1km 3:37 36:13
127 0m
4 0.2km 1:42 9:00
110 0m
5 0.2km 1:40 10:21
145 0m
6 0.2km 1:39 7:53
147 0m
7 0.2km 1:39 10:13
148 0m
8 0.2km 3:42 21:05
130 0m
9 0.2km 1:39 9:34
142 0m
10 0.2km 1:39 8:40
146 0m
11 0.2km 1:39 10:02
150 0m
12 0.3km 5:20 16:01
135 0m
13 0.2km 1:40 9:44
143 0m
14 0.2km 1:39 9:18
148 0m
15 0.2km 1:39 9:09
152 0m
16 0.2km 1:40 11:02
148 0m
17 0.1km 49s 5:53
151 0m
18 0.0km 7s 5:31
160 0m

Distribution

Heart rate
Pace
Cadence