Afternoon interval Run

March 28, 2018 · 16:31

Distance

7.48 km

Moving time

39:12

Avg pace

5:14 /km

Elevation

0 m

Elapsed time 39:12

Calories 708 kcal

Gear Saucony kinvara 7 Device Garmin Forerunner 935

Heart rate

bpm

Average

139

Max

153

Time in zone

Z1

2.6%

Z2

5.4%

Z3

37.2%

Z4

54.8%

Z5

0%

Splits

km	Pace		Elev
1	5:15		0m
2	4:49		0m
3	4:32		0m
4	5:23		0m
5	5:33		0m
6	4:31		0m
7	6:26		0m
8	5:30		0m

Lap	Distance	Time	Pace		HR	Elev
1	0.9km	5:00	5:20		134	0m
2	0.4km	1:30	4:00		145	0m
3	0.0km	45s	19:36		137	0m
4	0.4km	1:30	3:40		134	0m
5	0.1km	45s	14:22		139	0m
6	0.5km	1:30	3:19		143	0m
7	0.0km	45s	27:19		142	0m
8	1.5km	5:57	3:58		146	0m
9	0.0km	1:30	1:32:35		124	0m
10	0.4km	1:30	4:10		133	0m
11	0.0km	45s	34:00		137	0m
12	0.4km	1:30	3:24		141	0m
13	0.0km	45s	37:02		129	0m
14	0.2km	45s	3:52		143	0m
15	0.0km	45s	28:14		137	0m
16	0.2km	45s	3:00		145	0m
17	0.0km	45s	32:40		138	0m
18	1.0km	3:56	3:55		140	0m
19	0.0km	1:15	50:30		133	0m
20	0.2km	45s	4:00		141	0m
21	0.0km	45s	29:14		133	0m
22	0.2km	45s	3:31		135	0m
23	0.0km	45s	30:51		129	0m
24	0.9km	4:12	4:52		138	0m
25	0.0km	5s	6:51		115	0m

Distribution

Heart rate

Pace

Cadence