OL-Träningsbana Svår 5.0

Fint och varmt! Energin räckte i en timme, tur att jag var i mål strax efter. Startade klockan vid k1…
July 20, 2025 · 10:47 Clear, 26.2°C 44% humidity 6.3km/h NE
Distance
5.61 km
Moving time
51:12
Avg pace
9:07 /km
Elevation
256 m
Elapsed time 1:02:45
GAP 10:28 /km
Calories 638 kcal
Gear Barku Carbon OL24 Device Garmin Forerunner 935

Heart rate

bpm
Average
135
Max
150
Time in zone
Z1
0%
Z2
7.7%
Z3
38%
Z4
54.3%
Z5
0%
km Pace GAP Elev
1 9:58 12:15
-13m
2 9:09 11:19
3m
3 9:41 10:48
1m
4 8:51 9:19
14m
5 8:30 9:40
4m
6 8:22 8:45
-9m
Lap Distance Time Pace HR Elev
1 0.6km 6:29 11:44
130 31m
2 0.7km 9:19 12:55
130 55m
3 0.4km 4:47 12:31
125 26m
4 1.4km 17:23 12:15
135 97m
5 0.6km 6:23 10:25
138 63m
6 0.4km 3:27 8:40
141 33m
7 0.7km 7:25 11:15
136 31m
8 0.5km 4:09 8:38
135 27m
9 0.4km 3:17 8:35
144 20m

Distribution

Heart rate
Pace
Cadence