OL Träning - OK Enen v 27 Blå

Irma och jag stack iväg på en träning när vädret var rimligt. Ganska nöjd med orienteringen ändå, tappade kursen rejält till K6. Så många stigar och motionsspår som förvirrar. Irma sprang v. 26.
July 12, 2026 · 10:47 Rainy, 18.8°C 77% humidity 16.9km/h N
Distance
4.98 km
Moving time
42:36
Avg pace
8:33 /km
Elevation
146 m
Elapsed time 1:01:25
GAP 11:53 /km
Calories 470 kcal
Gear Barku Carbon OL24 Device Garmin Forerunner 935

Photos

1
OL Träning - OK Enen v 27 Blå

Heart rate

bpm
Average
120
Max
147
Time in zone
Z1
17.2%
Z2
32.4%
Z3
32.4%
Z4
18%
Z5
0%

Splits

km Pace GAP Elev
1 8:17 13:16
-17m
2 9:24 13:20
7m
3 9:21 11:54
-8m
4 8:12 8:51
0m
5 7:34 12:04
-6m
Lap Distance Time Pace HR Elev
1 0.5km 3:17 6:58
116 7m
2 0.4km 9:04 21:05
115 17m
3 0.2km 3:34 16:40
105 7m
4 0.4km 4:45 13:20
120 31m
5 0.2km 2:04 9:48
132 0m
6 0.7km 9:05 13:46
118 39m
7 0.1km 1:30 11:59
122 4m
8 0.2km 2:50 13:13
122 7m
9 0.4km 5:03 12:55
116 14m
10 0.4km 4:44 10:49
125 21m
11 0.9km 11:21 12:09
123 37m
12 0.5km 4:02 7:32
124 16m

Distribution

Heart rate
Pace
Cadence