Träning med GVG.

Det är så kul att ”följa upp”’och stötta barn och ungdomar! Det ger så mycket tillbaka att resonera om kartläsning tex. Idag hade jag förmånen att få stötta ett barn som precis avslutat vår nybörjarkurs och nu fick komma in i vår GVG-grupp. Vi sprang samma slinga två gånger, en gång medsols och andra gången motsols. Det blev olika vägval!
September 12, 2019 · 18:06 Cloudy, 15.0°C 70% humidity 19.8km/h SW
Distance
1.68 km
Moving time
11:19
Avg pace
6:43 /km
Elevation
31 m
Elapsed time 34:29
GAP 10:45 /km
Calories 217 kcal
Gear Icebug OL Device Garmin Forerunner 935

Heart rate

bpm
Average
106
Max
130
Time in zone
Z1
37.3%
Z2
51.4%
Z3
11.3%
Z4
0%
Z5
0%

Splits

km Pace GAP Elev
1 6:27 10:20
-1m
2 7:07 11:23
0m
Lap Distance Time Pace HR Elev
1 1.0km 24:34 24:30
98 20m
2 0.7km 9:55 14:29
116 11m

Distribution

Heart rate
Pace
Cadence