Nu tar vi det jävligt lugnt

Bättre sällskap får man leta efter när jag vill börja springa igen. Nere på ett löppass i månaden. Dax att försöka börja igen efter ha vilat fotleden.
July 6, 2020 · 20:25 Group activity Cloudy, 14.4°C 73% humidity 15.3km/h SW
Distance
3.25 km
Moving time
19:19
Avg pace
5:56 /km
Elevation
19 m
Elapsed time 33:01
GAP 6:45 /km
Calories 227 kcal
Gear Saucony kinvara 10 2019:2 Device Garmin Forerunner 935

Heart rate

bpm
Average
131
Max
149
Time in zone
Z1
34.1%
Z2
11.9%
Z3
18%
Z4
36%
Z5
0%

Splits

km Pace GAP Elev
1 6:14 5:39
9m
2 5:41 9:06
-5m
3 5:34 5:23
-10m
4 7:11 7:16
-1m
Lap Distance Time Pace HR Elev
1 1.0km 6:14 6:14
128 11m
2 1.0km 19:06 19:09
122 5m
3 1.0km 5:33 5:33
143 3m
4 0.3km 2:06 8:15
130 0m

Distribution

Heart rate
Pace
Cadence