OL DM Lång H45

Längsta bana i tävlingsklass som jag sprungit. Gick så där på två sträckor, lite bättre på några och hyfsat på ytterligare några.
September 6, 2020 · 11:17 Cloudy, 15.6°C 49% humidity 10.1km/h W
Distance
9.35 km
Moving time
1:24:29
Avg pace
12:03 /km
Elevation
165 m
Elapsed time 1:52:46
GAP 11:41 /km
Calories 1056 kcal
Gear Icebug OL Device Garmin Forerunner 935

Heart rate

bpm
Average
142
Max
163
Time in zone
Z1
2.9%
Z2
14.4%
Z3
21.8%
Z4
46%
Z5
14.9%

Splits

km Pace GAP Elev
1 9:06 8:34
-10m
2 10:09 10:05
-8m
3 10:45 9:43
22m
4 14:22 14:05
-15m
5 13:33 13:59
-28m
6 18:43 18:55
-4m
7 14:44 13:12
35m
8 7:45 7:09
10m
9 10:36 10:33
-10m
10 8:17 8:35
-5m
Lap Distance Time Pace HR Elev
1 2.9km 28:27 9:51
151 67m
2 6.5km 1:24:18 13:01
138 98m

Distribution

Heart rate
Pace
Cadence