Cold Ride

En extra allt tur - asfalt, grus, kullersten, motvind, kantvind, medvind och kyla. Kaffe i Romfartuna. När det är så här tungt är det bra att ha bra sällskap - tack Ida!!!
March 6, 2021 · 10:12 Cloudy, 2.4°C 65% humidity 24.3km/h SW
Distance
77.00 km
Moving time
3:44:24
Avg speed
20.6 km/h
Elevation
471 m
Elapsed time 5:25:18
Calories 1522 kcal
Energy 1525 kJ
Cadence 70 rpm
Gear Black - Canyon Ultimate CF 8.0 Device Garmin Edge 520 Plus

Photos

2
Cold Ride Cold Ride

Heart rate

bpm
Average
96
Max
137
Time in zone
Z1
62.5%
Z2
31.8%
Z3
5.7%
Z4
0%
Z5
0%

Power

watts
Average
113w
Max
652 w
Normalized power
146w
Best efforts
5s
515w
6.91 w/kg
1m
261w
3.5 w/kg
5m
190w
2.55 w/kg
20m
158w
2.12 w/kg
1h
133w
1.79 w/kg

Distribution

Heart rate
Power
Speed
Cadence