OL Sprint Run w. VSOK

Träna på att tävla. Violet bana. Micro-OL som bonus. Bara en bom vad jag mins och en tvekan som var onödig.
May 4, 2021 · 18:22 Rainy, 6.3°C 74% humidity 20.2km/h E
Distance
4.52 km
Moving time
26:00
Avg pace
5:45 /km
Elevation
24 m
Elapsed time 26:01
GAP 5:43 /km
Calories 280 kcal
Gear Saucony kinvara 10 2019:2 Device Garmin Forerunner 935

Photos

4
OL Sprint Run w. VSOK OL Sprint Run w. VSOK OL Sprint Run w. VSOK OL Sprint Run w. VSOK

Heart rate

bpm
Average
146
Max
159
Time in zone
Z1
0%
Z2
1.8%
Z3
4.6%
Z4
77.5%
Z5
16.1%

Splits

km Pace GAP Elev
1 5:09 5:02
4m
2 5:41 5:42
-5m
3 5:48 5:46
-2m
4 6:51 6:52
0m
5 4:49 4:47
0m
Lap Distance Time Pace HR Elev
1 0.2km 43s 4:17
120 0m
2 0.4km 2:15 5:19
137 5m
3 0.3km 1:47 5:20
141 5m
4 0.4km 2:02 4:58
142 0m
5 0.4km 2:54 6:30
142 1m
6 0.3km 1:27 4:58
151 0m
7 0.3km 1:52 5:23
155 0m
8 0.3km 2:16 6:36
147 3m
9 0.2km 1:01 5:16
149 0m
10 0.4km 2:21 6:01
149 0m
11 0.2km 1:10 6:02
151 5m
12 0.5km 3:58 7:20
150 3m
13 0.3km 1:39 4:49
156 1m
14 0.1km 27s 4:29
158 0m

Distribution

Heart rate
Pace
Cadence