Afternoon Run - OL Sprint träning för OV ordnad av VandrarRingen

Fortsatt oregelbunden träning.
May 27, 2021 · 17:58 Rainy, 7.1°C 83% humidity 21.1km/h NW
Distance
4.85 km
Moving time
28:42
Avg pace
5:55 /km
Elevation
45 m
Elapsed time 31:26
GAP 6:22 /km
Calories 351 kcal
Gear Saucony kinvara 10 2019:2 Device Garmin Forerunner 935

Photos

2
Afternoon Run - OL Sprint träning för OV ordnad av VandrarRingen Afternoon Run - OL Sprint träning för OV ordnad av VandrarRingen

Heart rate

bpm
Average
144
Max
161
Time in zone
Z1
1.8%
Z2
4.1%
Z3
23.9%
Z4
37.4%
Z5
32.8%

Splits

km Pace GAP Elev
1 6:35 8:11
8m
2 5:41 6:03
-14m
3 5:19 5:16
-2m
4 6:17 6:06
7m
5 5:40 6:11
-8m
Lap Distance Time Pace HR Elev
1 0.2km 1:05 6:03
86 3m
2 0.6km 4:03 7:16
130 9m
3 0.3km 3:04 12:15
130 3m
4 0.3km 2:14 6:33
133 2m
5 0.1km 53s 6:56
141 2m
6 0.4km 2:13 6:11
142 0m
7 0.3km 1:50 5:27
154 3m
8 0.3km 1:31 5:03
158 0m
9 0.2km 1:05 5:12
159 0m
10 0.7km 3:34 5:17
157 5m
11 0.3km 1:49 6:14
155 5m
12 0.4km 2:35 7:00
150 6m
13 0.2km 1:39 8:25
148 4m
14 0.5km 2:44 5:52
144 3m
15 0.1km 37s 4:54
155 0m
16 0.1km 23s 5:21
153 0m

Distribution

Heart rate
Pace
Cadence