OL-träning hemmavid

Vandrarringen ordnade träning. Bana D. Första löpningen efter Jönköping IM. Kändes helt ok. Orienteringsmäsigt helt ok. En bom som jag kunde gjort bättre. De andra bommarna är som vanligt 😅
September 22, 2021 · 17:42 Cloudy, 13.1°C 75% humidity 14.5km/h S
Distance
2.92 km
Moving time
25:06
Avg pace
8:36 /km
Elevation
43 m
Elapsed time 25:26
GAP 8:27 /km
Calories 295 kcal
Gear VJ Integrator High 5 (19) OL Skor 2 Device Garmin Forerunner 935

Photos

1
OL-träning hemmavid

Heart rate

bpm
Average
140
Max
159
Time in zone
Z1
0%
Z2
6.3%
Z3
29.5%
Z4
54.6%
Z5
9.6%

Splits

km Pace GAP Elev
1 8:10 7:38
13m
2 8:25 8:17
1m
3 9:18 9:31
0m
Lap Distance Time Pace HR Elev
1 0.4km 2:56 7:07
138 12m
2 0.3km 2:43 10:06
132 5m
3 0.2km 1:33 8:49
137 1m
4 0.3km 2:16 7:24
139 5m
5 0.4km 3:21 8:30
146 4m
6 0.2km 1:43 9:00
149 1m
7 0.3km 2:24 8:15
155 3m
8 0.5km 4:58 10:49
136 6m
9 0.2km 1:41 6:53
128 5m
10 0.2km 1:26 8:22
131 0m

Distribution

Heart rate
Pace
Cadence