Morning Run

Härlig fågelsång men annars var det mest tunga ben, tankar och regn. Skönt att gnetturen blev av ändå.

May 28, 2022 · 10:32 Rainy, 10.2°C 86% humidity 15.5km/h NW

Distance

7.15 km

Moving time

43:30

Avg pace

6:05 /km

Elevation

85 m

Elapsed time 43:30

GAP 5:56 /km

Calories 492 kcal

Gear Saucony Kinvara 13 Gula faran Device Garmin Forerunner 935

Heart rate

bpm

Average

138

Max

153

Time in zone

Z1

1.4%

Z2

2%

Z3

30%

Z4

66.4%

Z5

0.1%

Splits

km	Pace	GAP		Elev
1	6:06	6:01		2m
2	5:47	5:53		-16m
3	6:36	5:48		32m
4	6:03	5:56		-13m
5	6:06	6:08		-25m
6	5:57	5:45		8m
7	5:58	5:59		-2m
8	6:04	6:05		0m

Lap	Distance	Time	Pace		HR	Elev
1	7.1km	43:30	6:04		138	94m

Distribution

Heart rate

Pace

Cadence