Vacation Morning Run

Löptur för att få ut lite ilska över att jag inte fick köra Cykelvasan i lördags. Men också en tur för att få fokus på kommande event; Blodomloppet och Lidingöloppet 30. Återställare från Enervit
August 12, 2019 · 07:45 Cloudy, 16.8°C 77% humidity 19.2km/h S
Distance
5.51 km
Moving time
31:42
Avg pace
5:45 /km
Elevation
53 m
Elapsed time 31:42
GAP 5:37 /km
Calories 396 kcal
Gear Saucony Kinvara 9 Device Garmin Forerunner 935

Photos

2
Vacation Morning Run Vacation Morning Run

Heart rate

bpm
Average
149
Max
164
Time in zone
Z1
1.5%
Z2
1.2%
Z3
4.8%
Z4
59.1%
Z5
33.4%

Splits

km Pace GAP Elev
1 5:58 5:36
15m
2 5:57 5:55
-6m
3 6:07 5:57
-3m
4 5:48 5:35
10m
5 5:01 5:01
-8m
6 5:32 5:35
-5m
Lap Distance Time Pace HR Elev
1 1.0km 5:59 5:58
138 15m
2 1.0km 5:56 5:55
142 6m
3 1.0km 6:07 6:07
149 13m
4 1.0km 5:48 5:48
158 16m
5 1.0km 5:01 5:01
159 3m
6 0.5km 2:48 5:30
153 0m

Distribution

Heart rate
Pace
Cadence