Borde förstått bättre
Först fick pulsmätaren spel sen hade jag nog inte riktigt tänkt när jag satte upp programmet. Upp som en sol, ner som en pannkaka,
February 13, 2020
· 10:19
Group activity
Distance
12.92
km
Moving time
23:29
Avg speed
33.0
km/h
Elevation
30
m
Elapsed time
23:29
Calories
239 kcal
Energy
250 kJ
Cadence
82
rpm
Gear
Black - Canyon Ultimate CF 8.0
Device
Zwift
Heart rate
Average
98
Max
194
Time in zone
Z1
0.4%
Z2
10.1%
Z3
33.5%
Z4
22.7%
Z5
33.4%
Power
Average
178w
Max
363
w
Normalized power
229w
Best efforts
5s
360w
4.83 w/kg
1m
305w
4.09 w/kg
5m
294w
3.95 w/kg
20m
195w
2.62 w/kg
Distribution
Heart rate
Power
Speed
Cadence